8月6日，晋中市博士大讲堂邀请山西医科大学第二医院眼科副主任、主任医师，医学博士，哈佛大学医学院博士后何敏，为市、县残联系统70余位工作人员和部分残疾人士，带来了一场以《小眼科、大世界——眼科常见疾病及防治》为题的精彩讲座。

讲座中，何敏围绕眼睛的重要性，以及眼睑肿物、老年性白内障、青光眼、高血压视网膜病变、糖尿病视网膜病等眼科常见疾病，进行了深入浅出的讲解。她强调，眼睛是最重要的感觉器官，是心灵的窗户、是获取知识和信息的来源、是传递感情的门户、是容貌的中心。

在谈到疾病的预防措施时，何敏提醒大家，要避免长时间低头阅读，防止用眼疲劳；保持情绪稳定，避免激动和紧张；不要长时间停留在暗室中；饮水、补液要适量，避免一次性大量摄入；更重要的是，要定期复查眼压、眼底，及时发现并治疗潜在问题。她指出，保持积极健康的心态和生活方式，控制血糖、血压、血脂，是预防眼科疾病的重要一环。

此外，何敏还详细介绍了视频终端综合征的相关知识，这是一种由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一系列症候群。具体表现在：眼部症状为视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等，占72%；肩颈腕综合征为麻木、感觉异常，有压痛以及腰背部酸痛不适；神经衰弱综合征为头痛、头晕、恶心、失眠、记忆力减退、脱发等。针对视频终端综合征，何敏给出了一系列实用的预防建议，包括正确坐姿、常备人工泪液——玻璃酸钠滴眼液、热敷（湿敷、鸡蛋均可）、保证充足睡眠、改戴框架眼镜、做养眼操等。

讲座结束后，参会人员纷纷表示，通过这堂讲座，不仅清晰地了解了眼科常见疾病的种类和症状，还学到了许多实用的预防方法，这对今后更好地保护自己和家人的眼睛健康具有重要意义。

记者 王爱媛